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首頁 > 高考報考 > 院校大全 > 高考新聞 > 高招體檢3月進行,考生在體檢前要注意什么?

高招體檢3月進行,考生在體檢前要注意什么?

2020-01-14 14:54:38網絡資源

  北京市2020年高招體檢將于3月進行。體檢前的這段時間,高考生父母要做哪些后勤服務?需要提醒孩子注意什么問題?針對這些問題,本報記者日前采訪了北京市體檢中心主任張靜波。

  記者:近年來,高招體檢中發現“視力”“超重”和“肥胖”問題在高中三年級學生中普遍存在。2019年情況如何?您認為是哪些原因造成的?

  張靜波:通過2019年的全市高招體檢統計結果可以看出,視力不足的陽性體征檢出率為89.74%,超重檢出率為13.73%;肥胖檢出率為15.92%,與往年基本持平。

  用眼過度是導致視力不足的主要原因,尤其是現在手機、電腦等電子產品的廣泛應用,更加重了視力不足發生率。超重和肥胖問題的形成,除基因、出生體重等遺傳因素外,影響更多的是膳食因素和生活習慣。由于我國經濟生活水平大幅提高,西方快餐文化大量涌入,現在兒童青少年進餐時間短,且喜好含糖飲料,是直接導致超重肥胖原因。

  記者:寒假春節期間,考生在體檢前這段時間要重點注意什么?父母在飲食上如何做到科學合理?

  張靜波:高招體檢在每年的3月1日開始,所以在寒假春節期間,考生就要調整自身狀態,注意氣溫的變化差異,適時增減衣物,盡量避免體檢前患上感冒。在流感發生期間,要注意做好個人防護,盡量避免到人群密集場所活動。因考生感冒或受傷后會服用相應的藥物,在體檢中的血液轉氨酶檢測時容易對檢測結果產生一些干擾,導致轉氨酶結果異常。這時可能要再接受轉氨酶二次復查。

  飲食方面首先要避免暴飲暴食或飲食不規律,建議考生家長注意平時的一日三餐,盡量做到粗細搭配,蛋白質和蔬菜搭配,注意瓜果蔬菜的攝入,能保證適量能量的攝入即可。如在外用餐,更要重視飲食衛生,選擇有保證的餐館,避免病從口入。

  記者:一些考生由于學習壓力大,父母給予大量補品,在查血時出現轉氨酶偏高的情況。考生是否有必要吃保健品等?

  張靜波:高招體檢時會有丙氨酸氨基轉移酶的檢測,這是一個檢測肝臟功能的指標。肝臟是人體最大的解毒器官,大多數藥物都要在肝臟內轉化解毒,而某些藥物會增加肝臟負擔,會導致肝細胞受損。有些家長望子成龍、愛子心切,不知從何下手,給即將高考的孩子買一些補品吃,希望以此補充精力,提高成績。就目前的實際情況看,絕大多數孩子的營養是足夠的,只要均衡攝取食物,補品大可不必。

  相比之下,正常食物中的營養比補品中的吸收率要高很多,同時經提純的高營養補品反而會加重肝臟的負擔,不利于考生的身體健康。我們建議體檢前各種補品停服一周。

  記者:寒假這段時間,考生運動要注意什么?

  張靜波:寒假期間考生要合理安排作息時間,適量安排運動。在戶外鍛煉時一定要考慮到周圍環境溫差大,鍛煉時要適時增減衣服,以防傷風著涼。

  運動前要做好準備活動,避免不必要的受傷。運動時也要遵循循序漸進的規律,運動量由小到大,盡量避免劇烈運動。特別是要避免因劇烈運動造成身體損傷,從而影響正常體檢的進行。

  記者:寒假期間,考生要如何科學用眼?

  張靜波:根據青少年單純性近視眼發生發展的根本原因是過多視近造成的。限制過度視近是預防近視的關鍵。

  一是減少近距用眼時間,連續看書寫字或看電視、電腦、手機40-50分鐘時,應休息片刻或向遠處眺望一會兒。

  二是盡量減少手機和電腦的使用。因長時間注視電子屏幕會引起明顯的視疲勞,導致視力迅速下降以及干眼癥等問題。

  三是不要在行駛的車上、走路時或躺著看書;不要在強光或弱光下看書,如果光線太強,會引起強烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,反之光線過弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會向前,湊近書本,以上兩種情況均容易使眼睛疲勞。

  四是在休息時可做眼保健操以緩解視疲勞,要保證充足睡眠,勞逸結合,注意平衡飲食多吃富含維生素A的胡蘿卜等蔬菜。

  記者:冬天氣候寒冷干燥,感冒多發易發,如何預防感冒?

  張靜波:考生要根據氣溫變化增減衣物、平衡膳食、加強鍛煉、保證睡眠。要合理安排學習,避免過度疲勞。

  避免去人員密集、空氣污濁的場所,盡量避免接觸出現流感樣癥狀的患者,不得不接觸時,可佩戴口罩,以降低感染風險,同時要注意立即用肥皂或香皂洗手,盡量避免在洗手前用手直接接觸眼睛、口鼻,以降低感染風險。在空氣良好的情況下,房屋每天要勤通風,保持空氣清新。

  記者:為了迎接即將到來的體檢,考生寒假期間還要注意哪些問題?

  張靜波:考生寒假期間除了飲食和運動要注意外,對體檢的一些注意事項要提前了解,以便做好相應準備。

  如體檢前,考生應調整心態,注意休息,保證足夠的睡眠,合理飲食,不要飲酒,預防感冒,把身體調整到比較好的狀態。

  體檢時,務必準時到達,聽從現場醫生指導,完成全部體檢項目。因肝功能檢查需要空腹采血,所以參加上午體檢的考生早晨需要禁食;下午體檢的考生早餐可進食少量清淡的飲食,九點以后要禁食。體檢時需查裸眼視力,戴隱形眼鏡的考生應提前改戴框式眼鏡,裝有義眼的考生應向醫生說明,既往或目前正患疾病以及有手術史需要如實告知體檢醫師,要與醫生積極配合,不要弄虛作假。

  體檢后,考生如對體檢結果有異議,要在體檢結果網上公布查詢之日起兩周之內,通過報名單位向所在體檢醫院提出復檢申請,由體檢醫院根據情況安排復檢。如考生對復檢結果仍存異議,可通過體檢醫院或區招辦向市體檢中心提出終檢申請。

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